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Tem medo de voar?之四五

时间:2011-11-26来源:互联网  进入葡萄牙语论坛
核心提示:Medo de voar? Que ideia... Tenha prazer em voar Para vencer o medo eis o check list que tem de cumprir: - Chegue com antecedncia ao aeroporto. Faa o check-in com calma e d uma volta pelas lojas; - V ao caf mas no o beba. Nem ingira lcool. A
(单词翻译:双击或拖选)

Medo de voar? Que ideia...


Tenha prazer em voar

Para vencer o medo eis o check list que tem de cumprir:



    - Chegue com antecedência ao aeroporto. Faça o check-in com calma e dê uma volta pelas lojas;
    - Vá ao café mas não o beba. Nem ingira álcool. Ambos aumentam a ansiedade antes do voo. Beba um chá de camomila;
    - Respire fundo antes da descolagem. Para a maioria das pessoas este é o pior momento do voo;
    - Distraia-se com leitura, jogos, ponto cruz, filmes, música, entre outros;
    - Fale com o passageiro do lado. Fazem-se grandes negócios e ainda cultiva o networking;
    - Tenha pensamentos positivos;
    - Sente que algo não está a correr bem no voo? Não entre em parafuso, fale com a tripulação;
    - Está a ficar com medo? Utilize técnicas de relaxamento e respire fundo;
    - Informe a tripulação de que tem medo de voar;
    - Visite a cabine e tente conhecer o cockpit, por vezes, conhecer o piloto e o co-piloto é meio caminho para sentir segurança;



Fonte: Voando sem stress – Estratégias para suportar o medo de voar Artigos relacionados:

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热门TAG: 飞行起来会很怕怕?


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